橄欖油的食用方法

1、用橄欖油煎炸
2、用橄欖油燒烤煎熬
3、用橄欖油做醬料和調味品
4、用橄欖油腌制
5、直接食用橄欖油
6、用橄欖油焙烘
7、用橄欖油煮飯

    如何用橄欖油美容護膚

橄欖油有很好的美容功效，用橄欖油涂抹皮膚能抗紫外線防止皮膚癌，還可以美白祛斑,有補水保溫等滋潤功效，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發和防治足皴裂等功效，是可以“吃“的美容護膚品哦，接下來和大家分享怎樣用橄欖油自制面膜。

     1  美白面膜

     材料：糖少許    橄欖油一匙

     制作方法：砂糖和橄欖油混合，放入面膜紙浸透敷于臉上，每周3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。

     2  祛斑面膜

     材料：橄欖油一匙   蜂蜜少許   紗布或面膜紙一塊

     制作方法：橄欖油加熱至37度左右，再加入適量蜂蜜，把紗布或面膜紙浸油取出，蓋在臉上約20分鐘，可防止皮膚

衰老，潤膚祛斑除皺，適用皮膚干燥者。

     3  祛皺面膜

     材料：鮮牛奶一湯匙   橄欖油一小匙   面粉適量

     制作方法：鮮牛奶一湯匙，加4~5滴橄欖油和面粉適量，調勻后縛在臉上，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑。

     4   保溫面膜

     材料：香蕉一根   橄欖油一小匙

     制作方法：香蕉壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量橄欖油，攪勻后就成了香蕉面膜，每2次敷臉，可以讓皮膚變得細嫩光滑。

     5   抗衰老面膜

     材料：橄欖油10ml    玫瑰精油3滴

     制作方法：將橄欖油和玫瑰精油調和，用面膜紙浸油取出直接敷于臉上，每周3次，能美白保溫 抗衰老。

     6   補水面膜

     材料：橄欖油    面膜紙

     制作方法：將橄欖油加熱至37度左右，把面膜紙浸油取出，直接敷在臉上，約15分鐘后取下，對于皮膚有補水效果。

     7   去角質面膜

     材料：核桃仁   蜂蜜   面粉適量

     制作方法：將核桃仁磨成細粉，加入蜂蜜，面粉調和成糊狀，均勻敷在臉上約10~15分鐘可取下，可滋潤肌膚去除老舊角質，使皮膚光潔白晳。